بعد از انقلاب تکنولوژیک در قرن بیستم، تکنولوژی‌ها ناگزیر تبدیل به یکی از ابزارهای مهم در زندگی روزمره ما شدند. این تکنولوژی‌ها به قدری در زندگی ما جا گرفتند که تقریبا تصور زندگی بدون آن‌ها محال است. این واقعیت برای برخی ترسناک است و نمی‌توانند بپذیرند که شکل روابط اجتماعی دیگر وابسته به حضور در یک مکان و زمان نیست و روابط تغییر کرده‌اند. این مسئله اصلا چیز بدی نیست! تکنولوژی های ارتباطی می‌توانند مرزها را طی کنند، دنیا را کوچک کنند و افراد را صرف نظر از موقعیت مکانیشان به هم پیوند دهند. می‌شود در ترس به سر برد و نگران این وضعیت شد، یا به این شرایط به‌عنوان فرصتی برای بهبود و گسترش روابط اجتماعی استفاده کرد. اساسا آن‌قدر که بعضی از افراد می‌توانند در فضاهای مجازی جالب یا صادق باشند، ممکن است در روابط رودررو این گونه نباشند؛ شاید خود شما نیز همین طور باشید. از سوی دیگر استفاده از تکنولوژی های ارتباطی آن‌قدر فراگیر شده است که دوری از این فضاها ممکن است منجر به کم‌رنگ شدن ارتباط شما با دیگران شود؛ چرا که دیگران در حال بازتعریف روابطشان در این فضا هستند. نکته دیگر این است که در حال حاضر دیگر کسی برای پیدا کردن کالا یا خدمات مورد نظرش خیابان را متر نمی‌کند و از شبکه های اجتماعی برای این کار استفاده می‌کند، پس با استفاده نکردن از تکنولوژی های ارتباطی نه تنها ممکن است ارتباطات شما خدشه‌دار شود، بلکه حتی برخی از مشتری‌های بالقوه کسب‌و‌کارتان را از دست می‌دهید. با تمام این تفاصیل، مهم است که ما هوشمندانه با واقعیت مواجه شویم، تغییر در شکل روابط را بپذیریم و از این شرایط برای بهبود و گسترش روابط اجتماعی‌مان استفاده کنیم. اما چطور باید این کار را انجام داد؟

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

از شبکه های اجتماعی استفاده کنید، البته از شبکه مناسب خودتان

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

یکی از مهم‌ترین تکنولوژی های ارتباطی شبکه های اجتماعی هستند. در دنیا صدها شبکه اجتماعی وجود دارد که هرکدام معمولا افراد خاصی را جذب می‌کنند و استفاده خاصی دارند. به عنوان مثال لینکدین یک فضای حرفه‌ای و کاری فراهم می‌کند و در اینستاگرام، می‌توانید عکس بگذارید و روزمره‌نویسی کنید. طرفداران تیم‌ها و بازیگران معمولا از تامبلر استفاده می‌کنند و نوشتن مطالب سیاسی معمولا به توییتر اختصاص دارد. به‌شدت مهم است که شبکه متناسب با خودتان را انتخاب کنید؛ چرا که در این صورت، شانس این را که مطالب شما بیشتر خوانده شوند و دوستان بیشتری پیدا کنید، افزایش خواهید داد. پس شبکه اجتماعی مورد نظرتان را پیدا کنید، صفحه خودتان را بسازید و استفاده از آن‌ها را سریعا فرابگیرید

منتظرِ زیاد شدن زمان و کم شدن فاصله‌ها نمانید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

 

تکنولوژی های ارتباطی به شبکه های اجتماعی محدود نمی‌شوند. نرم‌افزارهای پیام‌رسان و تماس تصویری نیز از این تکنولوژی های ارتباطی هستند. در زمان‌های نه‌چندان دور مردم مجبور بودند زمانی خالی پیدا کنند و حتما برای دیدار حضوری نزد یکدیگر بروند و در این دیدارهای حضوری در مورد علایق یا وقایع زندگی صحبت کنند و روابطشان را هرس کنند. همه می‌دانیم که پیدا کردن وقت چه کار سختی است و چقدر مهمانی گرفتن دردسر دارد؛ بماند که مگر در هفته چندبار می‌توانید مهمانی بگیرید و با چند نفر ارتباط رودررو داشته باشید؟ هوشمندی همین است که بدانیم در چه شرایطی زندگی می‌کنیم و چه محدودیت و امکاناتی در اختیار داریم و از آن‌ها برای رسیدن به اهدافمان استفاده کنیم. خوشبختانه به لطف تکنولوژی های ارتباطی دیگر مجبور به سبک زندگی قبلی نیستید و می‌توانید هر زمان که خواستید حال و احوال دوستتان را بپرسید یا زمانی که در مسیر رفتن به خانه هستید، با مادرتان تماس تصویری بگیرید. در صفحه اینستاگرامتان از آخرین اتفاقات زندگی صحبت کنید و با دیگران بدون این که در بند حضور در یک زمان و یک مکان باشید، گفت‌و‌گو کنید

 

مطالبی را که می‌خوانید به اشتراک بگذارید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

همه دوست دارند وقتی چیز خنده‌داری می‌شوند یا مطلب خوب و مهمی می‌بینند، آن را به دیگران هم نشان بدهند و حس‌شان را با دیگران شریک بشوند. شاید بهترین قابلیتی که تکنولوژی های ارتباطی به ما داده‌اند، همین قابلیت به اشتراک‌گذاری باشد. در چنین فضایی می‌توانید در مورد مطلبی که کسی به اشتراک گذاشته است با او وارد صحبت شوید و برعکس، فرد دیگری در مورد مطالبتان با شما شروع به صحبت کند. از این طریق، هم دیگران با افکار و سلیقه شما آشنا می‌شوند و هم شما با افکار و سلیقه دیگران. معلوم است که افرادی با سلیقه یکسان به هم نزدیک‌تر می‌شوند و دیگران، حتی اگر سلیقه یکسانی با شما نداشته باشند، با شما بیشتر آشنا می‌شوند و بیشتر با شما احساس راحتی خواهند داشت

ویروسِ طراوت بشوید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

 

جان کاچیوپو[۱] در تحقیقی این مسئله را نشان داد که استفاده از تکنولوژی های ارتباطی باعث شده است تا احساسات حتی بیش از پیش مسری باشند. اگر در اینستاگرام یا توییتر در مورد احساس تنهایی یا خشم دیگران بخوانید، حتی بدون شناختنشان، ممکن است احساس تنهایی یا خشم کنید و این عواطف را خودتان نیز به دیگران منتقل کنید! حالا به این فکر کنید که اگر در فضاهای مجازی احساسات مثبت را پخش کنید و با افرادی که نگاهی مثبت به زندگی دارند ارتباط داشته باشید، چه‌قدر حال خودتان خوب خواهد شد و چه‌قدر ممکن است حال دیگران را خوب کنید. همه دوست دارند با افراد سرزنده و باطراوت ارتباط داشته باشند؛ پس با استفاده مثبت از فضاهای مجازی، کاری کنید که هم حال خودتان خوب باشد و هم دیگران از حال خوب شما شاد شوند و با این شادی روابط اجتماعی‌تان را بهبود ببخشید. اما همان طور که گفتیم غم و خشم هم مسری هستند پس حسابی حواستان باشد که بین چه کسانی خودتان را احاطه کرده‌اید؛ این افراد را به‌دقت و هوشمندانه انتخاب کنید تا کیفیت زندگی خودتان و اطرافیانتان را بالا ببرید

 

خلاقیتتان را به دیگران نشان بدهید و از دیگران نیز حمایت کنید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

تکنولوژی های ارتباطی به همه ما این امکان را داده‌اند که خلاقیتشان را بدون نیاز به طی کردن راهی خاص و طولانی، شکوفا کنند. می‌توانید در این رسانه‌ها کارهای هنری خودتان را به اشتراک بگذارید یا اگر آدم شوخ‌طبعی هستید، مطالب طنز بنویسید. در این فضا دیگران می‌توانند حاصل خلاقیت شما را ببینند، به هم معرفی کنند و با نظر دادن در مورد آن باعث بهبود و پرورش خلاقیتتان شوند. برعکسش نیز صادق است؛ می‌توانید خلاقیت دیگران را تشویق کنید و از آن‌ها الهام بگیرید. همه دوست دارند تشویق بشوند یا افرادی را با طبع مشابه پیدا کنند؛ با تشویق دیگران می‌توانید با آن‌ها ارتباط پیدا کنید یا اگر ارتباط دارید، آن را بهبود ببخشید. ضمنا در این شبکه‌ها می‌توانید شخصیت و فکرتان را نماینده خودتان قرار دهید و خود واقعیتان باشید تا دیگران شما را بهتر بشناسند

 

تعادل را فراموش نکنید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

هرچند تکنولوژی، مخصوصا تکنولوژی‌های ارتباطی، خوبی‌های بسیاری دارد اما باید حواستان باشد که بین زندگی بدون تکنولوژی و زندگی مجازی تعادل ایجاد کنید. خوب است که در شبکه های اجتماعی وقت بگذرانید، دوست‌های جدید پیدا کنید، شغلتان را بهبود بدهید، با افرادی که ممکن است به صورت روزانه نبینید ارتباطتان را حفظ و حتی بهتر کنید. اما این استفاده‌های مثبت از تکنولوژی های ارتباطی نباید باعث شود که از واقعیت دور بشوید و ارتباطتان با افرادی مانند خانواده‌تان، که در واقعیت نزدیک شما هستند کمرنگ شود. صد البته که استفاده از این تکنولوژی‌ها و مثلا دنبال کردن فرزندتان در اینستاگرام باعث نزدیکی بیشتر بین شما نیز خواهد شد اما یقینا نیاز به کمی وقت گذاشتن در دنیای واقعی هم خواهید داشت. هرچه نباشد، تکنولوژی های ارتباطی قرار است افراد را به هم نزدیک کنند و مرزها را بردارند، نه این که حتی در خانه هم مرز بکشند! پس در ارتباط با شبکه های اجتماعی هوشمند باشید و بگذارید آن‌ها ابزار شما باقی بمانند نه این که شما ابزار شبکه های اجتماعی شوید

 

سوال بپرسید و جست‌و‌جو کنید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

یکی از استفاده‌های دیگر از تکنولوژی مطالعه است! البته که بدون تکنولوژی هم می‌توان مطالعه کرد اما تکنولوژی این فرصت را فراهم کرده است که افراد مختلف برای سطوح مطالعاتی مختلف، در همه زمینه‌ها مقاله بنویسند. بنابراین اگر در یک زمینه خاص نیاز به کمک دارید، به عنوان مثال در رابطه‌ای با مشکلی مواجه شده‌اید، می‌توانید سریعا با یک سرچ گوگل متخصصان را پیدا کنید یا در سایت‌هایی مانند کوئرا مشکلتان را مطرح کنید تا ده‌ها نفر تجربه خودشان را در حل مشکل با شما به اشتراک بگذارند یا مقاله‌های ساده در این زمینه به شما معرفی کنند. بنابراین شاید تکنولوژی گاهی بتواند به صورت غیرمستقیم در حل مشکلات روابط و بهبود آن‌ها کمک کند. به هر حال فهم یک مشکل در روابط اجتماعی و مشورت گرفتن از دیگران، می‌تواند کلید حل آن باشد و تکنولوژی راه این گونه مواجهه‌های هوشمندانه با مشکلات اجتماعی را باز کرده است

 

مدت استفاده از تکنولوژی های ارتباطی را محدود کنید

انجوی لایف تکنولوژی های ارتباطی

 فضاهای مجازی آن‌قدر رنگ و وارنگ هستند که هرکسی ممکن است در آن‌ها گم شود و ناگهان به خودش بیاید و ببیند چندین ساعت در حال گشت‌و‌گذار و دیدن ویدیوهای خنده‌دار بوده است. اشکالی ندارد! ما گاهی نیاز داریم بخندیم اما سعی کنید مراقب زمان و نحوه استفاده از تکنولوژی های ارتباطی باشید و در آن گم نشوید. تکنولوژی های ارتباطی برای بهبود روابط انسانی ساخته شده‌اند و نباید جایگزین واقعیت شوند. با دیگران در این فضا صحبت کنید و استفاده‌تان را نیز هرچند مداوم اما محدود نگه دارید